Temat „czy i jakie stosować suplementy” jest długi jak rzeka. Nie zamierzam przekonywać Cię, że musisz to robić. Zanim zaczniesz decydować o zakupie dodatków zywieniowych poznaj wiedzę, która pomoże Ci decydować sensownie.

Po pierwsze, zapraszam na krótką prezentację.

{youtube}F1EHO3Il9fo{/youtube}

O zasadności innego podejścia do odżywiania i używania dodatków żywieniowych bardzo dobrze traktuje poniżej prezentowany film. Trwa około godziny i jest wart każdej swojej minuty.

Zobacz na YouTube

Kto jest powszechnym autorytetem w kwestii zdrowia?

Dla większości osób – lekarz. To dobrze. Ale kłopot w tym, że lekarzy jest wielu i różnią się oni wiedzą doświadczeniem i poglądami. Jeśli zasięgniesz opinii na temat suplementacji u lekarza – to, co usłyszysz będzie zależeć od tego, z kim porozmawiasz.

  • Możesz usłyszeć, że suplementacja nie jest potrzebna, jeśli odżywiasz się zdrowo i spożywasz dość warzyw i owoców.
  • Możesz też dowiedzieć się, że suplementacja jest niezbędna dla życia i zdrowia.

Istnieją dwie sfery życia, gdzie medycyna i autorytet lekarza stoi na NAJWYŻSZYM możliwym poziomie.

Jedną z nich jest SPORT, drugą WOJSKO. Oczywiście mówię o sporcie i wojsku z tzw. górnej półki. W obydwu tych światach pracują najlepsi jedni z najlepszych lekarzy a medycyna stoi na bardzo wysokim poziomie.

W obydwu sferach suplementacja diety jest normalną, codzienną praktyką, pomimo, iż również zwykłe odżywianie jest sterowane przez najlepszych fachowców. Bez suplementacji nie byłoby możliwe utrzymanie zdrowia, dobrych wyników, wydolności fizycznej etc.

Także w “zwykłym zyciu” coraz więcej dobrych lekarzy poleca, obok leków – stosowanie dodatków żywieniowych, i mówią oni wyraźnie, że leki służą do leczenia interwencyjnego, a dla pełnego zdrowia w dłuższym okresie warto wspomagać organizm dobrymi suplementami. Dzięki temu skorygujesz nieprawidłowości w nawykach żywieniowych, uzupełnisz braki w pozywieniu i zapewnisz sobie dobre samopoczucie i zdrowie na długie lata.

W internecie i w literaturze można znaleźć wiele informacji potwierdzających zasadność suplementacji. Jeśli masz jeszcze wątpliwości co do tego “CZY warto używać suplementów”, oprzyj się wygodnie i zastanów się przez chwilę:

  • Czy wiesz, jak bardzo dzisiejsza żywność jest wyjałowiona, że zawartość składników odżywczych w warzywach i owocach drastycznie spadła w ciągu ostatnch kilkudziesięciu lat?
  • Czy wiesz, gdzie rosły warzywa ostatnio przez Ciebie kupione?
  • Jaki masz wpływ na to, czy warzywa i owoce, które zjadasz pochodzą z „normalnej” uprawy, gdzie rolnik dba i nawozi je w naturalny sposób? Czy też zostały „wyprodukowane” w taki sposób, aby urosły piękne, duże i kształtne, a niekoniecznie zasobne w składniki odżywcze?
  • Ile tak naprawdę Twoje nawyki żywieniowe mają wiele wspólnego ze zdrowym odżywianiem?

Oto tylko dwie spośród wielu dostępnych wypowiedzi wybitnych autorytetów na temat suplementacji:

Gdybyśmy dzisiaj chcieli dostarczyć do organizmu niezbędnych dawek witamin i biopierwiastków drogą normalnego odżywiania, musielibyśmy spożywać takie ilości, że nasz układ pokarmowy by temu nie podołał. Dziś jesteśmy skazani na suplementację.
Prof. Aleksander Ożarowski w wywiadzie dla czasopisma Moje Zdrowie

W 1936 roku Senat amerykański na II sesji 74 Kongresu wydał dokument nr 264 stwierdzający, że ziemia w USA jest bardzo uboga, wręcz pozbawiona minerałów, i dlatego ludzie powinni zażywać suplementy, aby zadbać o właściwy poziom minerałów w diecie.
Dr. Joel Wallace, biolog, lekarz, laureat nagrody Nobla w jednym z wykładów.

Jeszcze raz: w 1936 roku Senat USA stwierdził, że gleby są wyjałowione i zalecił zażywanie suplementów. A 70 lat później ludzie zastanawiają się, czy suplementacja jest im w ogóle potrzebna…

Co druga kobieta i mężczyzna, oraz co trzecie dziecko mają nadwagę! 80% kobiet stosuje ciągłą dietę. 18 milionów Polaków cierpi na niedobór witamin. Ok. 52% przypadków śmierci w Polsce jest uwarunkowane złym odżywianiem. Ok. 100% mieszkańców ma próchnicę w wyniku wysokiego spożycia cukru.

Poznałem ostatnio lekarza, Belga, który przyjechał na dłużej do Polski (ożenił się z Polką). W Belgii ma praktykę lekarską, jest równiez naukowcem. Jest właścicielem dziewięciu prywatnych gabinetów lekarskich i kosmetycznych. Jest bardzo skutecznym lekarzem. Oto co mi powiedział, kiedy spytałem go o sposoby dbania o zdrowie.

“U Was dobrym lekarzem jest ten, który ma pełny gabinet i trzeba czekać do niego w kolejce.

U nas (w Belgii) dobry lekarz spotyka swoich pacjentów na ulicy, w pubach etc., a nie w gabinecie. W gabinecie zajmujemy się:
– przypadkami nagłymi (gorączka 40 st., bo z 37 st. pacjent wie sam co robić)
– konsultacje na temat zdrowego trybu życia, zachowania i budowania odporności etc.

Płacą nam za wiedzę “jak zdrowo żyć”. Częścią zdrowego życia jest między innymi suplementacja dobrymi preparatami.”

Jeśli miałbym oprzeć swoje decyzje na autorytecie lekarza, wybrałbym takiego, który może pochwalić się DUŻĄ ILOŚCIĄ ZDROWYCH pacjentów…

Jakie rodzaje dodatków żywieniowych istnieją?

Aby jakoś się połapać wśród rozmaitych suplementów, warto podzielić je na kilka najważniejszych rodzajów, w zależności od funkcji a tym samym zastosowania

Preparaty uzupełniające pożywienie: skondensowana żywność

Służą temu, aby zwykłe pożywienie zawierało pełen zakres substancji odzywczych minerałów i witamin. Służą też zrównoważeniu niektórych negatywnych wpływów zewnętrznych i trybu zycia, takich jak stres, złe nawyki zywieniowe etc.

Są w zasadzie przeznaczone dla osób zdrowych, choć częstym efektem ubocznym ich stosowania jest to, że ludzie chorzy pozbywają się swoich dolegliwości.

  • Suplementy dla “zwykłych ludzi” – dla osób przeciętnie aktywnych, prowadzących zwykły tryb życia, czyli dla zdecydowanej większości z nas. Do tej grupy zalicza się większość marki FitLine.
  • Suplementy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie – ponadprzeciętna aktywność fizyczna powoduje inne potrzeby żywieniowe. Służą szybszej regeneracji, zwiększaniu wydolności, budowie mięśni etc. W naszej ofercie takimi preparatami są niektóre preparaty FitLine: Activize , Fitness Drink , Batony.
  • Zamienniki posiłków (food replacements) – modna ostatnio grupa preparatów. Są skierowane do osób, które w ciagu chcą zjeść posiłek, ale np praca nie pozwala na zjedzenie porządnego obiadu. Co wtedy robi większość ludzi? Producenci “gorących kubków”, chińskich zupek w proszku etc. zbijają na takich osobach fortuny.

    Każdy wie, że takie pseduposiłki to nic dobrego, ale przecież coś trzeba zjeść. Dla takich osób przeznaczono tzw. zamienniki posiłków, czyli pełnowartościowy posiłek, szybki i łatwy do przyrządzenia i spożycia. Najczęściej w postaci proszku do zmieszania z wodą lub mlekiem, w puszkach lub saszetkach, ewentualnie w postaci batonów.

    Tego rodzaju posiłki ma również w ofercie FitLine (Shake , Batony).

Dodatki żywieniowe “kuracyjne” wspomagające leczenie i łagodzące objawy dolegliwości

Są to preparaty służące spełnianiu okreslonych funkcji, są stosowane w razie potrzeby, dla celów kuracji. Dla przykładu: kuracje oczyszczające, odchudzanie, regeneracja jelita, bodowanie odporności, rehabilitacja po nagłych zdarzeniach (wypadki, zawały, udary etc.).

Jak myśleć przy wyborze zestawu suplementów?

Potrzeby żywieniowe człowieka chorego, wracającego do zdrowia są najczęściej większe, niż osoby zdrowej. Niestety trudno znaleźć (o ile w ogóle istnieje) preparat całkowicie uniwersalny, nie byłoby to zresztą wcale dobre (organizm potrzebuje róznych rzeczy w różnym czasie i momentach zycia).

Dlatego, zależnie od Twojej sytuacji, dobre efekty daje łączenie kilku preparatów z kiku grup. Prezentuję poniżej OPTYMALNE podejście do suplementacji

  • PO PIERWSZE należy zadbać o podstawy dobrego pożywienia “zwykłego”. Po prostu, zdrowy organizm ma swoje zapotrzebowanie na pewną listę rzeczy, które musi otrzymać, aby funkcjonować optymalnie.
    Ten etap można (i należy) potraktować jako stały element życia, tak jak chleb, mleko i herbatę.
  • PO DRUGIE należydążyć do pełnego wyregulowania pracy organizmu, do pełnej równowagi (tzw. homeostazy). Dla przykładu, warto wyregulować pracę układu trawiennego (zdecydowana większość ludzi ma z nim większe lub mniejsze kłopoty, lub prowadzi taki tryb życia, że na pewno BĘDĄ je mieć).
  • PO TRZECIE, jeśli masz jakieś konkretne dolegliwości, problemy, choroby, nadwagę etc. to powinniśmy zaopatrzyć się w preparaty pomocne w zwalczaniu właśnie tych problemów. Aby określić, jakie powinny to być preparaty, skorzystaj z naszej wyszukiwarki wpisując do niej słowa związane z Twoim problemem. Opisy produktów są dosyć szczegółowe, powinieneś więc znaleźć to, czego szukasz.

Często samo stosowanie dobrych preparatów z PIERWSZEJ i DRUGIEJ grupy powoduje samoistne ustąpienie wielu dolegliwości, ponieważ organizm ma naturalne zdolności do samoleczenia. Samoleczenie zaś przebiega znacznie sprawniej i lepiej, kiedy organizm jest dobrze odżywiony.

Produkty w koszyku