Odżywianie

O WSZYSTKIM, CO WKŁADASZ DO SWOJEGO CIAŁA

Koniec końców, jesteś tym, co zjadasz i przyswajasz.

Jak peptydy wspomagają rehabilitację – historia Rafała i jego kolana

Peptydy w prawdziwej akcji, jako wspomaganie rehabilitacji po rekonstrukcji więzadła krzyżowego. To się może zdarzyć każdemu - kontuzja sportowa, zwichnięcie, zerwanie więzadeł... a potem długotrwałe leczenie i rehabilitacja. W tym kontekście, poznaj dobrze zakończoną...

O peptydach mówi autor patentu, prof. Andrzej Frydrychowski

Peptydy, to według świeżych naukowych doniesień, potężna broń przeciwko procesom starzenia. Wszak, w całym tym dbaniu o zdrowie, do tego rzecz się sprowadza - do hamowania procesów starzenia. Mówiąc o anti-aging, czy hamowaniu procesów starzenia mam na myśli znacznie...

O witaminie C konkretnie, praktycznie i bez ściemy

Dlaczego akurat PIES został użyty jako ilustracja artykułu o witaminie C? Dlatego, że widoczny na zdjęciu Golden Retriever, nawet gdy leży pod stołem w mieszkaniu, sam wytwarza z pożywienia witaminę C w ilości nawet kilku gramów na dobę. Taki Golden Retriever waży...

Peptydy i inne sposoby na dożycie 100 lat w przewlekłym zdrowiu

Będą peptydy, będzie o jedzeniu i o nawykach. Niby wiadomo, że ważne, jednak kiedy wypowiedzą się autorytety, to jakby lepiej wchodzi... W maju 2017 roku, w Genewie, odbyło się sympozjum na temat długowieczności, gdzie przez kilka dni tęgie mózgi w temacie...

Odchudzanie: dlaczego typowe rozwiązania nie działają?

Zdecydowana większość typowych rozwiązań problemów z sylwetką obraca się wokół dwóch tematów: odżywianie i dieta. Dieta i odżywianie. W zasadzie każdy kto zaczyna proces odchudzenia bierze się za dietę i jakaś formę aktywności fizycznej. I słusznie, bo odnosząc się do...

Sposób nastolatki na odróżnienie wartościowego jedzenia od śmieci

To, że śmieciowe jedzenie działa skutecznie rujnuje zdrowie nie podlega wątpliwości. Jednak dokonywanie wyborów "unikam-wybieram" mających na celu korzystanie z produktów wspierających zdrowie (lub inny cel) bywa trudne. Generalnie unikanie śmieciowego jedzenie....

Woda – wielka tajemnica: dziękuję!

Woda jest najpowszechniej występującą substancją na Ziemi. Naturalne jest, że jej jakość ma wpływ na zdrowie wszystkiego, co żyje. Tak się złożyło, że z tematem wody mam kontakt od około 30 roku życia, gdy w naszym domu pojawił się filtr wody pitnej. Dzisiaj, po...

Chwila prawdy na temat GMO

Nie wiem do końca co sądzić o tych badaniach tudzież wnioskach z nich płynących dla nas. Intuicyjnie jednak jestem najbliższy poglądowi, że jeszcze się tak nie zdarzyło, by "poprawianie" natury w dłuższej perspektywie wyszło komukolwiek na dobre, a bajdurzenie (choć...

Wieści z wody – badania Masaru Emoto

Kiedy poznałem te informacje kilka lat temu zacząłem zwracać większą uwagę na to, co mówię i myślę... Masaru Emoto, japoński naukowiec, przez wiele lat badając kryształy zamrożonej wody odkrył, że zmieniają one swój kształt, kolor i strukturę w zależności od czynników...

Bambus w szynce: czy wiesz co jesz?

O pewnych rzeczach trzeba wiedzieć. Warto wiedzieć, na co można liczyć idąc do sklepu aby kupić coś do jedzenia. O jakości powszechnie dostępnej żywności mówi inspektor jakości towarów rolno-spożywczych. (...) Pytam ekspedientkę w rybnym: skąd ta panga? Ona, że z...

Koenzym Q10 – działanie, wpływ, efekty

Fachowa nazwa koenzymu Q10 to „ubichinon”. Angielskie słowo ubiquitous oznacza tyle co wszechobecny, istniejący wszędzie w tym samym czasie. Sugeruje to szerokie znaczenie dla organizmu. Jako jeden z koenzymów, Q10 wspomaga mitochondria w procesie przetwarzania...

Omega 3 – jak odżywiać mózg?

Każdy z nas ma serce i mózg - dwa organy, które chcemy mieć zawsze w dobrej kondycji. Każdy z nas żyje również w zachodniej cywilizacji z zachodnimi nawykami - co niesie sporo zagrożeń. Dlatego wiedza zawarta w niniejszym artykule jest na tyle ważna, że nie można nie...

Nowe korzyści związane z OMEGA 3 – badania naukowe

Kwasy tłuszczowe omega 3 to od niedawna modny temat. Większość z nas coś słyszała o zdrowym tłuszczu, który pochodzi z ryb, niektórzy znów zaczęli podawać swoim dzieciom tran. Na rynku pojawiają się dodatki żywieniowe mające uzupełniać tłuszcze typu omega 3. Oto garść...

Suplementacja diety – gaszenie pożaru czy fundament zdrowia?

Napisałem ten artykuł zainspirowany powtarzającymi się pytaniami od moich czytelników, w rodzaju: "mam cukrzycę / miażdżycę / nadciśnienie - jakie produkty by Pan polecił na moją chorobę?" Pytanie wydaje się słuszne, jeśli ktoś ma tego rodzaju problem. Nie jest to...

Zamienniki posiłków – co jeść w porze lunchu?

Zwykły dzień w większości biur i miejsc pracy na całym świecie. Siedzisz w pracy, jak zwykle. Gdzieś między godziną 12:00 a 15:00 masz ochotę, zgodnie z przykazaniami Twojego zegara biologicznego zjeść obiad. Oto scenka która odbywa się w setkach tysięcy miejsc pracy...

Pijmy czerwone wino! O dobrodziejstwach picia czerwonego wina

Możesz zjeść sporo niezdrowych rzeczy bez szkody dla zdrowia - o ile popijesz je czerwonym winem. Doświadczenia całych narodów (np. Francuzów) oraz poważne badania naukowe dowodzą, dlaczego warto włączyć lampkę czerwonego wina do swoich stałych nawyków żywieniowych. O...

Zawartość soku w soku – uzupełnienie

W artykule zatytułowanym "Rzecz o sokach owocowych " pisałem o tym że dzięki istniejącej luce prawnej, producent soku owocowego może użyć określenia "czysty sok..." lub "100% sok z..." dla produktu, który zawiera nie mniej niż 12% soku owocowego. Kupiłem niedawno w...

Zawartość soku w soku

Ciekaw jestem, czy Ty, kupując sok owocowy w sklepie spożywczym również zwracasz uwagę na "zawartość soku w soku" i czy zastanawiasz się, co to tak naprawdę oznacza, kiedy na opakowaniu widnieje napis "100% zawartość soku". Okazuje się, że 100% nie zawsze oznacza to,...

Suplementacja diety – po co i dlaczego?

Temat „czy i jakie stosować suplementy” jest długi jak rzeka. Nie zamierzam przekonywać Cię, że musisz to robić. Zanim zaczniesz decydować o zakupie dodatków zywieniowych poznaj wiedzę, która pomoże Ci decydować sensownie. Po pierwsze, zapraszam na krótką prezentację....

Produkty w koszyku