Generic filters
Exact matches only
Menu
Produkty
Blog

Generic filters
Exact matches only

Po witaminie B3 jestem czerwony, czyli co konkretnie robi niacyna

Dariusz Młynarski

17 listopada 2019

Wpis niniejszy jest odpowiedzią na bardzo częste pytanie od klientów kupujących jeden z suplementów energetycznych zawierający niacynę. Te produkty należą do najczęściej i najchętniej kupowanych.

Klientka pyta:

„(…) za każdym razem po wypiciu pojawia się pokrzywka na całym ciele, która utrzymuje się przez 15 min.  Jest to bardzo niepokojące.  Czy może mi Pan wyjaśnić, czy to normalne?”

Produkty poprawiające metabolizm energetyczny są niezmiennie bestsellerami w naszym sklepie. Dla mnie jest to wyraźny sygnał, że problem przewlekłego zmęczenia i depresji jest powszechny.

Dobra wiadomość jest taka, że coraz więcej ludzi, chcąc pozbyć się dyskomfortu, poszukują sposobów naturalnych. Uciekają od kofeiny i innych, niekoniecznie zdrowych w dłuższej perspektywie stymulantów.

Co się dzieje po wypiciu porządnego suplementu energetycznego z niacyną?

Jeśli potrzebujesz energii, czujesz ciągłe zmęczenie bez wyraźnego powodu, to prawdopodobnie brakuje Ci witamin z grupy B. Są one bardzo ważne dla wytwarzania energii, a większość z nas ma ich poważne niedobory.

O witaminach B i metabolizmie energetycznym piszę więcej tutaj.

Jedna z witamin B, konkretnie B3, inaczej niacyna, ma ogromny wpływ na działanie układu krwionośnego. Spożyta w znaczącej ilości powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co odczuwalne jest jako zaczerwienienie, ciepło i mrowienie. W istocie, rośnie też nieznacznie temperatura na powierzchni ciała.

Nutrivi Get Up, efekt flesza, PRZED, jak działa niacyna
Zdjęcie termograficzne osoby w zwykłych warunkach.
Nutrivi Get Up, efekt flesza, PO, jak działa niacyna
10 minut po wypiciu porcji Nutrivi Get Up.

Innymi słowy, jeśli po wypiciu suplementu zawierającego niacynę odczuwamy mrowienie i ciepło, to świetnie, należy się z tego cieszyć! Jest to prawidłowa i jak najbardziej pozytywna reakcja organizmu.

Efekt flesza utrzymuje się przez kilka, maksymalnie kilkanaście minut. Poza dziwnym na początku uczuciem, nie powoduje żadnych konsekwencji, a jeśli, to wyłącznie pozytywne.

Efekt flesza to więcej tlenu!

W stanie flesza, dzięki lepszemu ukrwieniu do rozgrzanych tkanek dociera więcej tlenu i substancji odżywczych. Komórki wytwarzają więcej energii w naturalny sposób, bez sztucznych stymulantów.

Stan flesza to także świetny moment na rozmaite praktyki dla dobra ciała, na przykład:

  • Pielęgnacja skóry – w stanie flesza odżywcze składniki kosmetyków lepiej wnikną w skórę i efekty będą lepsze.
  • Masaże oraz różne zabiegi fizjoterapii dają lepsze efekty, ponieważ organizm lepiej reaguje na dotyk, ruch i ćwiczenia.

W dłuższym okresie czasu, osoby trwale spożywające suplementy witamin B (w szczególności niacynę) mają do 10% większe nasycenie krwi tlenem. To z kolei daje nieocenione korzyści dla zdrowia w ogóle.

Efekt flesza a dawkowanie niacyny

Inne częste pytanie od klientów dotyczy oczywiście dawkowania.

To, czy efekt flesza jest odczuwany i w jakim stopniu mówi też o skali niedoboru niacyny. Na przykład, osoby z chorobami psychicznymi albo w depresji mogą nie odczuwać tego efektu przez długi czas, pomimo sporych dawek.

Zatem, jeśli efekt flesza jest odczuwany, to świetnie!

Jeśli go nie ma, warto stopniowo zwiększać dawkę, do takiej, przy której mrowienie zacznie być odczuwalne, ale nie jest silne.

Zapotrzebowanie na niacynę i inne witaminy B jest mocno zależne od poziomu zmęczenia, wyspania, stresu i diety. Ogólnie, od czynników które zmieniają się często i szybko. Jednego dnia możemy więc nie odczuwać nic, a innego efekt będzie znacznie silniejszy.


Powiązane produkty

LARENS

Kosmetyki dla wymagających

NUTRIVI

Skuteczne wzbogacanie diety 

SLIM FOOD

Wspomaganie odchudzania

FITLINE

Suplementy diety

BEMER

Fizykalna terapia krążenia




Generic filters
Exact matches only

0
Produkty w koszyku