Wspaniały rok 2017. A Twój?
Tak, wiem, aktualnie mnóstwo ludzi pisze o swoich świąteczno-noworocznych przemyśleniach i może być tak, że już Ci się nie chce czytać kolejnego dzieła literatury potocznej z tej serii. Niestety, moje życzenia noworoczne dla Ciebie znajdziesz dopiero pod koniec tego...
Peptydy i inne sposoby na dożycie 100 lat w przewlekłym zdrowiu
Będą peptydy, będzie o jedzeniu i o nawykach. Niby wiadomo, że ważne, jednak kiedy wypowiedzą się autorytety, to jakby lepiej wchodzi… W maju 2017 roku, w Genewie, odbyło się sympozjum na temat długowieczności, gdzie przez kilka dni tęgie mózgi w temacie...
Cztery przyczyny nadwagi i nadrozmiaru
Podczas prelekcji na temat zdrowego odchudzania zacząłem z premedytacją używać określenia nadrozmiar, zamiast zwykłego określenia nad-waga. Spotyka się to z ciekawym odbiorem. Dla wielu słuchaczy takie postawienie sprawy jest nowe. Faktycznie, potocznie mówi się...
Warto dbać o zdrowie – tylko trzeba wiedzieć jak to robić
Siedzę sobie w Piaskownicy (knajpa w Sopocie nad morzem) kontemplując wyśmienitą golonkę oraz fantastyczne piwo, przymierzając się do spędzenia świat wielkanocnych choć samotnie, to najlepiej jak potrafię. Mają tutaj wszystko, czego potrzebuje facet ze złamanym...
Soda oczyszczona – prosta metoda na skuteczne oczyszczanie skóry
Soda oczyszczona to substancja tania, łatwa do pozyskania i niezwykle uniwersalna. Opisana po niżej metoda jest znana od wieków i jest opisana wielokrotnie na setkach stron internetowych. Piszę o tym zainspirowany efektem jaki mnie samego zaskoczył oraz faktem, że...
To jest proste, logiczne i działa
Mija właśnie kilka tygodni, gdy w kwestii ruchu i treningu mojego ciała nie robię nic więcej niż poprzednio, ale zmieniłem filozofię treningu. Godzinne przerzucanie umiarkowanego ciężaru żelastwa zamieniłem na zaledwie 7 – 10 minut intensywnego siłowego... 7 minutowy trening – o co chodzi?
W grudniu zeszłego roku otrzymałem zaproszenie by wziąć udział w akcji „odpalenia” na rynku polskim nowego programu partnerskiego i treningowego znanego jako ” siedmiominutowy trening” dostępnego na www.7minuteworkout.com . W skrócie –...
Komu służy epidemia grypy?
Jak co roku mamy epidemię grypy. Oczywistym jest, że dla większości z nas, którzy kaszlą, cierpią, mają gorączkę etc. jest to poważny problem. Skala problemu i jego waga jest mocno „podkręcana” w mediach, radio, telewizji. Jesteśmy świadkami wielkiej akcji...
