Blog Zdrowego Po 40-ce

PORADY I INSPIRACJE DLA AKTYWNIE DBAJĄCYCH O ZDROWIE

Wspaniały rok 2017. A Twój?

Tak, wiem, aktualnie mnóstwo ludzi pisze o swoich świąteczno-noworocznych przemyśleniach i może być tak, że już Ci się nie chce czytać kolejnego dzieła literatury potocznej z tej serii. Niestety, moje życzenia noworoczne dla Ciebie znajdziesz dopiero pod koniec tego...

czytaj dalej

O witaminie C konkretnie, praktycznie i bez ściemy

Dlaczego akurat PIES został użyty jako ilustracja artykułu o witaminie C? Dlatego, że widoczny na zdjęciu Golden Retriever, nawet gdy leży pod stołem w mieszkaniu, sam wytwarza z pożywienia witaminę C w ilości nawet kilku gramów na dobę. Taki Golden Retriever waży...

czytaj dalej

Odchudzanie: dlaczego typowe rozwiązania nie działają?

Zdecydowana większość typowych rozwiązań problemów z sylwetką obraca się wokół dwóch tematów: odżywianie i dieta. Dieta i odżywianie. W zasadzie każdy kto zaczyna proces odchudzenia bierze się za dietę i jakaś formę aktywności fizycznej. I słusznie, bo odnosząc się do...

czytaj dalej

Cztery przyczyny nadwagi i nadrozmiaru

Podczas prelekcji na temat zdrowego odchudzania zacząłem z premedytacją używać określenia nadrozmiar, zamiast zwykłego określenia nad-waga. Spotyka się to z ciekawym odbiorem. Dla wielu słuchaczy takie postawienie sprawy jest nowe. Faktycznie, potocznie mówi się...

czytaj dalej

Woda – wielka tajemnica: dziękuję!

Woda jest najpowszechniej występującą substancją na Ziemi. Naturalne jest, że jej jakość ma wpływ na zdrowie wszystkiego, co żyje. Tak się złożyło, że z tematem wody mam kontakt od około 30 roku życia, gdy w naszym domu pojawił się filtr wody pitnej. Dzisiaj, po...

czytaj dalej

To jest proste, logiczne i działa

Mija właśnie kilka tygodni, gdy w kwestii ruchu i treningu mojego ciała nie robię nic więcej niż poprzednio, ale zmieniłem filozofię treningu. Godzinne przerzucanie umiarkowanego ciężaru żelastwa zamieniłem na zaledwie 7 - 10 minut intensywnego siłowego treningu. Czas...

czytaj dalej

Chwila prawdy na temat GMO

Nie wiem do końca co sądzić o tych badaniach tudzież wnioskach z nich płynących dla nas. Intuicyjnie jednak jestem najbliższy poglądowi, że jeszcze się tak nie zdarzyło, by "poprawianie" natury w dłuższej perspektywie wyszło komukolwiek na dobre, a bajdurzenie (choć...

czytaj dalej

7 minutowy trening – o co chodzi?

W grudniu zeszłego roku otrzymałem zaproszenie by wziąć udział w akcji "odpalenia" na rynku polskim nowego programu partnerskiego i treningowego znanego jako " siedmiominutowy trening"  dostępnego na www.7minuteworkout.com . W skrócie - za złotówkę dziennie (9,9 USD...

czytaj dalej

Komu służy epidemia grypy?

Jak co roku mamy epidemię grypy. Oczywistym jest, że dla większości z nas, którzy kaszlą, cierpią, mają gorączkę etc. jest to poważny problem. Skala problemu i jego waga jest mocno "podkręcana" w mediach, radio, telewizji. Jesteśmy świadkami wielkiej akcji przeciwko...

czytaj dalej

Wieści z wody – badania Masaru Emoto

Kiedy poznałem te informacje kilka lat temu zacząłem zwracać większą uwagę na to, co mówię i myślę... Masaru Emoto, japoński naukowiec, przez wiele lat badając kryształy zamrożonej wody odkrył, że zmieniają one swój kształt, kolor i strukturę w zależności od czynników...

czytaj dalej

Bambus w szynce: czy wiesz co jesz?

O pewnych rzeczach trzeba wiedzieć. Warto wiedzieć, na co można liczyć idąc do sklepu aby kupić coś do jedzenia. O jakości powszechnie dostępnej żywności mówi inspektor jakości towarów rolno-spożywczych. (...) Pytam ekspedientkę w rybnym: skąd ta panga? Ona, że z...

czytaj dalej

Koenzym Q10 – działanie, wpływ, efekty

Fachowa nazwa koenzymu Q10 to „ubichinon”. Angielskie słowo ubiquitous oznacza tyle co wszechobecny, istniejący wszędzie w tym samym czasie. Sugeruje to szerokie znaczenie dla organizmu. Jako jeden z koenzymów, Q10 wspomaga mitochondria w procesie przetwarzania...

czytaj dalej

Dlaczego niewielu lekarzy popiera medycynę naturalną?

Dlaczego tak mało lekarzy popiera i zaleca dodatki żywieniowe? Dlaczego tak mało ludzi bierze odpowiedzialność za swoje zdrowie? Dlaczego tak mało ludzi robi cokolwiek dla zapobiegania chorobom, które ogarniają świat? Wbrew powszechnemu przekonaniu, w którym utrzymują...

czytaj dalej

Omega 3 – jak odżywiać mózg?

Każdy z nas ma serce i mózg - dwa organy, które chcemy mieć zawsze w dobrej kondycji. Każdy z nas żyje również w zachodniej cywilizacji z zachodnimi nawykami - co niesie sporo zagrożeń. Dlatego wiedza zawarta w niniejszym artykule jest na tyle ważna, że nie można nie...

czytaj dalej

Nowe korzyści związane z OMEGA 3 – badania naukowe

Kwasy tłuszczowe omega 3 to od niedawna modny temat. Większość z nas coś słyszała o zdrowym tłuszczu, który pochodzi z ryb, niektórzy znów zaczęli podawać swoim dzieciom tran. Na rynku pojawiają się dodatki żywieniowe mające uzupełniać tłuszcze typu omega 3. Oto garść...

czytaj dalej

Zamienniki posiłków – co jeść w porze lunchu?

Zwykły dzień w większości biur i miejsc pracy na całym świecie. Siedzisz w pracy, jak zwykle. Gdzieś między godziną 12:00 a 15:00 masz ochotę, zgodnie z przykazaniami Twojego zegara biologicznego zjeść obiad. Oto scenka która odbywa się w setkach tysięcy miejsc pracy...

czytaj dalej

Pijmy czerwone wino! O dobrodziejstwach picia czerwonego wina

Możesz zjeść sporo niezdrowych rzeczy bez szkody dla zdrowia - o ile popijesz je czerwonym winem. Doświadczenia całych narodów (np. Francuzów) oraz poważne badania naukowe dowodzą, dlaczego warto włączyć lampkę czerwonego wina do swoich stałych nawyków żywieniowych. O...

czytaj dalej

Zawartość soku w soku – uzupełnienie

W artykule zatytułowanym "Rzecz o sokach owocowych " pisałem o tym że dzięki istniejącej luce prawnej, producent soku owocowego może użyć określenia "czysty sok..." lub "100% sok z..." dla produktu, który zawiera nie mniej niż 12% soku owocowego. Kupiłem niedawno w...

czytaj dalej

Zawartość soku w soku

Ciekaw jestem, czy Ty, kupując sok owocowy w sklepie spożywczym również zwracasz uwagę na "zawartość soku w soku" i czy zastanawiasz się, co to tak naprawdę oznacza, kiedy na opakowaniu widnieje napis "100% zawartość soku". Okazuje się, że 100% nie zawsze oznacza to,...

czytaj dalej

Suplementacja diety – po co i dlaczego?

Temat „czy i jakie stosować suplementy” jest długi jak rzeka. Nie zamierzam przekonywać Cię, że musisz to robić. Zanim zaczniesz decydować o zakupie dodatków zywieniowych poznaj wiedzę, która pomoże Ci decydować sensownie. Po pierwsze, zapraszam na krótką prezentację....

czytaj dalej

Tlen i jego znaczenie dla zdrowia

Każda choroba, czy nawet drobna niesprawność jest bezpośrednio lub pośrednio związana z brakiem tlenu. Tlen to absolutna podstawa wszelkich procesów życiowych. Bez jedzenia mozna przeżyć kilka tygodni. Bez picia - kilka dni. Bez tlenu - zaledwie kilka minut. Każdy to...

czytaj dalej

O zdrowiu holistycznie – nie objawy, a przyczyny

Twoja świadomość potrzeb dbania o własne zdrowie jest wyższa od przeciętnej – świadczy o tym choćby fakt czytania tego dokumentu. Moim zadaniem jest dostarczyć Ci konkretnej wiedzy na temat JAK ŻYĆ, czego używać a czego unikać, aby zdrowie nigdy Cię nie opuściło....

czytaj dalej

Czy można żyć 140 lat?

Genetyczna i biologiczna konstrukcja organizmu przewidziana jest na 140 lat życia. Przeczytaj tylko jeden z wielu istniejących argumentów na poparcie takiego twierdzenia. Czas życia większości ssaków dziko żyjących, to czas rozwoju ich kośća pomnożony razy siedem. Np....

czytaj dalej

Pigułki (nie)szczęścia

Firmy farmaceutyczne wymyślają nowe choroby, aby zwiększyć sprzedaż leków - twierdzą naukowcy... Czy mężczyźni naprawdę potrzebują viagry? Co to jest zespół niespokojnych nóg i czy menopauzę trzeba leczyć? Skąd biorą się choroby, o których nigdy wcześniej nie...

czytaj dalej

Choroby jak z reklamy

Źródło: www.Onet.pl Firmy farmaceutyczne zamieniają zdrowych ludzi w pacjentów nagłaśniając problemy psychiczne i seksualne oraz mało znane zaburzenia tylko po to, by poinformować o istnieniu lekarstw, którymi można je leczyć... Leżysz na kanapie po całym dniu pracy i...

czytaj dalej
Koszyk Produkt usunięty Cofnij
  • Koszyk póki co jest pusty.